ʻO ke kumumanaʻo hana o ka kaohi ʻana i ka mahana hiamoe hohonu
Hoʻokō ʻia ka kaohi ʻana o ka mahana ma o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻololi pae (PCM) hiki ke omo, mālama, a hoʻokuʻu i ka wela e hoʻokō ai i ka hōʻoluʻolu wela kūpono. Hoʻopili ʻia nā mea hoʻololi pae i loko o nā miliona microcapsules polymer, hiki ke hoʻoponopono pono i ka mahana, hoʻokele i ka wela a me ka makū ma ka ʻili o ke kanaka. Ke wela loa ka ʻili o ka ʻili, omo ia i ka wela, a i ke anuanu loa ka ʻili o ka ʻili, hoʻokuʻu ia i ka wela e hoʻomaha ai ke kino i nā manawa a pau.
ʻO ka mahana ʻoluʻolu ke kī i ka hiamoe hohonu
Mālama ka ʻenehana hoʻokele mahana liʻiliʻi akamai i kahi mahana ʻoluʻolu i loko o kahi moe. Hiki i ka loli ʻana o ka mahana mai ke anu a i ka wela ke hoʻopilikia maʻalahi i ka hiamoe. Ke hiki ke kūlana paʻa o ka wahi moe a me ka mahana, hiki ke hiamoe mālie. Ma ka kaʻana like ʻana i ka ʻoluʻolu me nā mahana like ʻole, hiki ke hoʻololi ʻia e like me ka mahana kūloko o ka moena, me ka noʻonoʻo ʻana i kona ʻike i ke anu a me kona ʻike i ka wela, a me ke kaulike ʻana i ka mahana no ka hiamoe ʻoluʻolu. Manaʻo ʻia e hoʻohana i kahi mahana lumi o 18-25 °.