nūhou

Ua loaʻa ka kaulana i nā pākeke kaumaha i nā makahiki i hala iho nei no ko lākou hōʻoluʻolu a me nā mea hoʻomaha. Hoʻolālā ʻia e hoʻopili i ke kaomi mālie i ke kino, ua hoʻohālikelike kēia mau pale i ka manaʻo o ka puliki ʻia, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. Eia nō naʻe, no ka mālama pono ʻana i kāu pale paona i ke kūlana kiʻekiʻe a hoʻomau i ka hāʻawi ʻana i kāna mau pono therapeutic, pono ka mālama pono. Eia kahi alakaʻi piha e pili ana i ka mālama ʻana i ka pale paona.

1. E heluhelu i nā kuhikuhi mālama

E heluhelu mau i ka lepili mālama ma kāupākeke kaumaha ma mua o kāu hana ʻana i kekahi mea. Pono paha nā mea ʻokoʻa a me nā hoʻopihapiha i nā ʻano hoʻomaʻemaʻe kikoʻī. Hiki ke holoi ʻia kekahi mau pākeke paona, a ʻo nā mea ʻē aʻe e pono e holoi lima a holoi maloʻo paha. ʻO ka hahai ʻana i nā ʻōlelo a ka mea hana e kōkua iā ʻoe e pale i ka hōʻino ʻana i ka pale.

2. Mālama mau

No ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu pākeke kaumaha, ʻo ka mālama mau ke kī. E lulu i waho a hoʻoulu i kēlā me kēia lā i mea e pale ai ka hoʻopiha ʻana mai ka pipili. E kōkua kēia i ka māhele like ʻana o ka paona a e hoʻomau i ka hāʻawi ʻana o ka pale i ke kaomi ʻoluʻolu i hana ʻia e hāʻawi.

3. Holoi i kou pale paona

Inā hiki ke holoi ʻia kāu pākeke paona, hiki iā ʻoe ke holoi maʻamau i ka pōʻai mālie i ka wai anuanu. E hoʻohana i ka mea holoi maʻemaʻe a pale aku i nā kemika koʻikoʻi hiki ke hōʻino i ka lole. Inā kaumaha loa kou pākeke, e noʻonoʻo e lawe i kahi laundromat nona nā mīkini holoi nui. No nā pākeke ʻaʻole hiki ke holoi ʻia me ka mīkini, ʻo ka holoi lima ʻana i loko o ka ʻauʻau ʻauʻau a i ʻole ke poho nui me ka wai anuanu a me kahi mea holoi maʻalahi kahi koho maikaʻi.

4. E hoʻomaloʻo i kāu pākeʻe kaumaha

Ma hope o ka holoi ʻana, he mea koʻikoʻi e hoʻomaloʻo pono i kou pale paona. Inā hiki ke holoi ʻia kāu pākeke paona, hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo iā ia ma kahi wahi wela haʻahaʻa. Hiki ke kōkua ka hoʻohui ʻana i nā pōpō tennis maʻemaʻe a i ʻole nā ​​pōpō maloʻo e hoʻoheheʻe i ka pākeke a pale i ka hoʻopiha ʻana. Inā ʻaʻole ʻoluʻolu kou pākeʻe, e kau ma luna o kahi maʻemaʻe a i ʻole e kau ʻia e maloʻo. E hōʻalo i ka lā pololei, no ka mea hiki ke hoʻopau i ka lole i ka manawa.

5. Hoʻomaʻemaʻe kūloko

No nā ʻili liʻiliʻi a i ʻole nā ​​kahe, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe wahi kahi ala kūpono. E hoʻohana i kahi lole pulu a me ka mea holoi maʻalahi e holoi mālie i ka wahi i hoʻopilikia ʻia. E hōʻalo i ka hoʻomaloʻo ʻana i ka pākeke, no ka mea e hoʻomaloʻo ʻole ʻia kēia a hiki ke hōʻino i ka hoʻopiha ʻana. E ho'āʻo mua i kekahi mea hoʻomaʻemaʻe ma kahi wahi liʻiliʻi a ʻike ʻole ʻia e hōʻoia ʻaʻole e hoʻoneʻe ʻia.

6. Nā kōkua mālama

Ke hoʻohana ʻole ʻia, e mālama i kāu pākeʻe kaumaha ma kahi maloʻo a maloʻo. E pale i ka pelu ʻana iā ia, no ka mea, e hana ana kēia i nā wrinkles a pili i ka hāʻawi ʻana i ke kaumaha. Akā, e noʻonoʻo e ʻōwili i luna a mālama paha i loko o kahi pahu waihona. ʻO ka mālama ʻana iā ia mai ka lā pololei e kōkua pū i ka mālama pono o kona kala a me ka lole.

7. E nānā no ka ʻaʻahu

E nānā i kāupākeke kaumahamau no nā hōʻailona o ka ʻaʻahu a me ka haʻalulu, e like me ka humu ʻana a i ʻole ka humuhumu haki ʻana. ʻO ka hoʻoponopono koke ʻana i kēia mau pilikia hiki ke pale i ka pōʻino hou aʻe a hoʻolōʻihi i ke ola o kāu pākeʻe. Inā ʻike ʻoe i ke kahe ʻana o ka piha, pono paha ʻoe e hoʻoponopono a hoʻololi paha i ka pale.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, he mea nui ka mālama ʻana i kāu pākeke paona no ka mālama ʻana i kona ʻoluʻolu a me ka pono. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻanuʻu maʻalahi, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka hoʻomau ʻana o kāu ʻaʻahu i kumu hoʻomaha a kākoʻo no nā makahiki e hiki mai ana. Inā ʻoe e hoʻohana iā ia no ka hiamoe, hoʻomaha, a i ʻole ka hoʻomaha ʻana i ka hopohopo, hiki i kahi pākeke paona mālama maikaʻi ke lilo i mea waiwai nui i kāu hana mālama ponoʻī.