nūhou

ʻAʻohe mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke komo ʻana i loko o kahi kapa moe mahana a ʻoluʻolu hoʻi, ʻoiai i nā mahina anuanu. Ma ke kamaʻilio ʻana e pili ana i nā kapa moe,nā pākeke kaumahake lilo nei i mea kaulana loa no ko lākou hōʻoluʻolu kūikawā a me nā pono therapeutic.

ʻO kahi pākeke shag kaumaha he pākeke i hana pinepine ʻia mai ka olonā ʻinoʻino a hoʻopiha ʻia me nā momi liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​​​mea i kaupaona ʻia. ʻO ke kaumaha i hoʻohui ʻia o ka pākeke e hāʻawi i ke kaomi mālie a hōʻoluʻolu e kōkua ai i ka hoʻomaha a me ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha. ʻO kēia ka mea e lilo ai ia i koho kaulana no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ke olakino holoʻokoʻa ma ke ʻano kūlohelohe.

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi o kahi pākeke shag kaumaha ʻo ia kona olonā mānoanoa, e hāʻawi ana iā ia i kahi manaʻo hanohano a ʻoluʻolu hoʻi. Hoʻohui ka ʻano mānoanoa a palupalu o ka pākeke i kahi papa o ka mehana a me ka ʻoluʻolu, kūpono no ka hoʻomoe ʻana ma luna o ka noho moe a i ʻole kahi moe. Hoʻohui pū ka olonā mānoanoa i kahi pā nani a me ke ʻano hou i kekahi lumi, e lilo ia i mea hoʻonaninani maʻalahi a kūpono hoʻi.

Ma waho aʻe o ko lākou ʻano ʻoluʻolu, ua ʻike ʻia hoʻi nā pākeke kaumaha no ko lākou mau pono lapaʻau. Hiki i ke kaomi mālie mai nā momi kaumaha a i ʻole nā ​​pellets ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka hana ʻana o ka serotonin a me ka melatonin, nā neurotransmitters e pāʻani i nā kuleana koʻikoʻi i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano a me ka hiamoe. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hiamoe hohonu a hoʻomaha a hoʻemi i nā manaʻo o ka hopohopo a me ke kaumaha.

He nui ka poʻe e hoʻāʻo nei e hoʻohana i kahi pākeke kaumaha e hōʻike ana i ka ʻike ʻana i nā manaʻo o ka mālie a me ka hoʻomaha, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe. Hiki i ke kaomi mālie o kahi pākeke ke hāʻawi i kahi manaʻo palekana a me ka ʻoluʻolu, e lilo ia i koho kaulana no ka poʻe me nā maʻi sensory processing a i ʻole nā ​​​​maʻi hopohopo.

Aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi kapa moe kaumaha. ʻO ka mea mua, he mea nui e koho i kahi kapa moe e kūpono i ke kaumaha o kou kino. Manaʻo ka hapa nui o nā loea e koho i kahi kapa moe e kaupaona ana ma kahi o 10 pakeneka o kou kaumaha kino no nā hopena therapeutic maikaʻi loa. He mea nui hoʻi e koho i kahi kapa moe i hana ʻia me nā mea kiʻekiʻe a me ka hana lima e hōʻoia i ka lōʻihi a me ka lōʻihi.

Ma ke ʻano holoʻokoʻa,nā pākeke kaumahahāʻawi i kahi hui kūikawā o ka hōʻoluʻolu, ke ʻano, a me nā pono therapeutic. Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o kāu hiamoe, e hōʻemi i ka hopohopo, a i ʻole makemake wale e ʻapo i loko o kahi pākeke ʻoluʻolu, he mea hoʻohui kūpono a pono hoʻi kahi pākeke kaumaha i kekahi home. No laila no ke aha e hauʻoli ʻole ai i ka ʻoluʻolu hanohano o kahi pākeke kaumaha a ʻike i kona ʻapo ʻoluʻolu o ka mehana hōʻoluʻolu?