nūhou

Ua luhi ʻoe i ka hoʻolele ʻana a me ka huli ʻana i ka pō, e hakakā nei e ʻike i ke kaulike kūpono ma waena o ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana? ʻO kā mākou mea hoʻololi kipipaleke hoʻoluʻu kaumahaʻo ia ka pane. ʻAʻole kēia he kapa moe wale nō - he hana noʻeau ʻelua ʻaoʻao i hoʻolālā ʻia e lawe i kāu ʻike hiamoe i nā kiʻekiʻe hou.

E noʻonoʻo e ʻōwili ana iā ʻoe iho i loko o ka ʻapo hanohano o kahi kapa moe e hāʻawi wale ana i ke kaomi mālie me kahi hoʻolālā kaumaha, akā hōʻike pū kekahi i ka ʻenehana hoʻoluʻu holomua. Ua hana ʻia kā mākou mau kapa moe hou e hāʻawi i kahi pā hoʻoikaika, e hōʻoiaʻiʻo ana iā ʻoe e hauʻoli i kahi ʻike hiamoe hoʻomaha a hoʻoulu hou. E ʻōlelo aloha i ke ala ʻana i ka hou a i ʻole ka manaʻo wela loa e hoʻomaha - ua uhi kā mākou ʻenehana hoʻoluʻu iā ʻoe.

Akā, ʻaʻole ia wale nō - hāʻawi kā mākou mau hana noʻeau hoʻohuli i ka hana hoʻohuli e ʻoi aku ma mua o ka hana e apo i ke ʻano. Ma kekahi ʻaoʻao, e hauʻoli i ka nani o ka lole seersucker, i ʻike ʻia no kona ʻano maʻamau, ka ʻoluʻolu a me ka hanu ʻana. Hoʻohui kēia ʻaoʻao o ka pākeke i kahi pā o ka nani i kou lumi moe me ka hōʻoia ʻana i kahi hiamoe ʻoluʻolu a maluhia.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e ʻike i ka ʻenehana hoʻoluʻu ʻoi loa e hoʻokaʻawale ai i kā mākou mau pākeke. Hana pū nā mea holomua e hoʻopau i ka makū a hoʻokuʻu i ka wela o ke kino, e hana ana i kahi hiamoe maikaʻi loa e paipai ana i ka hoʻomaha a me ka mālie. ʻAʻohe mea hou e hoʻohuli i kou uluna i ka "ʻaoʻao anuanu" - me kā mākou hana hoʻohuli, ʻo kēlā me kēia ʻaoʻao ka ʻaoʻao anuanu.

ʻO kā mākoupaleke hoʻoluʻu kaumahaʻo ia ka hui kūpono o ka hana a me ke ʻano, e lilo ia i mea hoʻololi pāʻani no ka poʻe e ʻimi nei i kahi ʻike hiamoe maikaʻi loa. Inā ʻoe e hakakā nei me ka insomnia, ka hopohopo, a i ʻole makemake wale i kahi hiamoe maikaʻi o ka pō, hāʻawi kā mākou hana noʻeau ʻelua ʻaoʻao iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo āu e pono ai.

ʻAʻole wale kā mākou mau kapa moe e hāʻawi i kahi hopena hiamoe hanohano a kūpono hoʻi, akā hōʻike pū lākou i ke kūkulu ʻana kiʻekiʻe i kūkulu ʻia e mau loa. Me ka nānā ʻana i nā kikoʻī a me ka kūpaʻa i ka maikaʻi, ʻo kā mākou mau hana noʻeau ʻelua ʻaoʻao he hoʻopukapuka kālā lōʻihi i kou hauʻoli a me ka hōʻoluʻolu.

No laila no ke aha e noho ai i kahi kapa moe maʻamau i ka wā e hiki ai iā ʻoe ke hauʻoli i ka hiamoe maikaʻi loa? E hoʻonui i kā mākou kapa moe hoʻoluʻu a ʻike i ka mana hoʻololi o kahi hana noʻeau ʻelua ʻaoʻao. Welina mai i nā pō hoʻomaha, nā kakahiaka hou, a me ka mahalo hou no ke akamai o ka hiamoe.